Még a végén kiderül, hogy az én sokat szidott konyhapultom sokkal egészségesebb, mint a normál magasságú. Merthogy a szokásosnál vagy 9-10 centivel magasabbra - illetve egy 9-10 centis emelvényre - van építve.
Találtam egy oldalt, ahol gerinckímélő tanácsokat olvashatunk és ott az egyik pont így szól:
"Mosogatáshoz, zöldségtisztításhoz, egyéb állva végzett konyhai
munkáinkhoz próbáljuk megoldani, hogy a mosogató és a konyhapult,
főzőfelület kerüljön magasabbra (pl. egy 5-10 cm-es emelvényre) úgy,
hogy ne kelljen kissé előrehajolva csinálnunk mindezt."
No lám, tehát nem volt véletlen, hogy azelőtt, vagyis amikor még normál magasságú asztalon végeztem a konyhai munkákat, sokszor már attól megfájdult a derekam, ha egy bögrében megkevertem a tejeskávét, vagy megkentem a kenyeret. Mert ezekhez magam elé kellett nyújtanom a két kezemet az asztal magasságában és már ez se tetszett a hibás csigolyáimnak, alacsony volt nekik az asztal.
Amikor ideköltöztem, az első volt, ami feltűnt, hogy milyen szokatlanul magas a konyhapult és persze minden, ami köré van építve, a mosogató és a tűzhely is. Ha ilyen magasra emelt karral kell majd dolgoznom, folyton megfájdul a vállam, gondoltam és ebben igazam is lett, de aztán megszoktam, már fel sem tűnik. Viszont a derekam valóban nem fáj sem a reggeli készítésénél, sem a többi munkánál, ugyanis nem kell a lefelé tartott karommal előrenyúlnom. Egy egészséges gerincű ember nem is gondolná, milyen megterhelő ez a tartás.
Szóval, akinek fáj a dereka, emeltesse meg az egész konyhaberendezést 10 centivel és máris szebbnek látja a világot. :)
(Érdemes elolvasni az egész írást, remekül összefoglal szinte minden tudnivalót és nagy hasznára lehet a derékfájósoknak, meg azoknak a szerencséseknek, akik még csak a megelőzésnél tartanak.)
3 megjegyzés:
A konyhapultnak mindig vagy 10 cm-rel magasabbnak kell lennie az asztalnál :) legalábbis én még csak olyat láttam - én az asztalon nem tudok/szeretek állva dolgozni - a lányomnak még jó magasságú - a konyhapulton csinálok mindent (ami neki viszont még kényelmetlen). Igazából az lenne a jó, ha mindenkinek a saját magasságához építenék a bútorokat (bár nyilván a családok többségében különféle magasságú emberek élnek együtt... jaj, rossz lenne, ha mindent egyedül nekem kéne csinálnom amiatt, hogy az én magasságomhoz lett igazítva a pult (pedig igen))
Hát én nem értek hozzá, de eddig még akárki jött ide, vendég, szerelő, ismerős (aki bútorasztalos!), mindenki csodálkozott a pult magasságán. Nekem viszont úgy látszik, mégis megfelel, pedig eleinte én is haragudtam érte.
na végre tudom a gyógymódot második hete szakadatlanul fájó derekamra:) (igaz, eddig orvosokhoz jártam vele, hasztalan, s nem asztaloshoz...)
Megjegyzés küldése