Valamikor mostanában van vagy volt az alvás világnapja, egyes hírek szerint mindig március második teljes hetének péntekjén, tehát pontosan ma, mások szerint Magyarországon március 10-dikén volt, de mindegy is.
Hogy feltétlenül szükséges-e ilyen világnapot kitűzni, ezen lehetne vitatkozni, de nem érdemes, mert az alvás mindenképpen nagyon fontos dolog, életünknek majdnem egyharmadát alvással töltjük vagy kellene töltenünk. Az alvászavarok rengeteg ember életét keserítik meg, a felnőtt lakosságnak kb. egyharmada szenved alvásproblémák miatt és a világon sok szakember kutatja a megoldásokat, a gyógyítás módjait. A Budapesti Alvásközpont vezetője azt mondja, az számít alvászavarnak,
ha az alvás nem megfelelő minőségű, nem pihentető. Ha valakinek nagyon nehéz az ébredése, nem ébred pihenten, reggelenként
nehezen kecmereg ki az ágyból, stimuláló szerek nélkül nem tudja kezdeni a napot és ha ez legalább 5-6 hétig folyamatosan tart, akkor már alvászavarról van szó és szakemberhez kell fordulni.
Úgy mondják, az alvásdiagnosztikával és alvásterápiával foglalkozó alváscentrumok számát illetően Magyarország az európai élvonalba tartozik és nálunk az alvásorvoslás színvonala nagyon magas, az ezzel foglalkozók mind jól képzett, nemzetközileg elismert szakemberek.
Mindenesetre akár ma volt ez a bizonyos világnap, akár nem, aludjatok jól, pihentető, szép álmokkal teli jó éjszakát mindenkinek!
3 megjegyzés:
miért nem alszol?:))
Mert én ilyen éjszakai bagoly típus vagyok. :) Nem is igaz, csak általában úgy jön ki a lépés, hogy fél 12, 12-ig elvacakolok a neten. Kivéve, ha valami miatt nagyon elfáradtam, akkor már 10 felé kidőlök. De hála Istennek, aludni, azt jól tudok.
Még nincs, de talán majd lesz: A világnapok világnapja.
Magam viszonylag keveset alszom, de koromnál fogva nincs is többre szükségem.
Megjegyzés küldése